Tydligare detaljschema kring träning kommer att komma för respektive träningsgrupp och finns då längre ned på denna sida eller kommuniceras i SMS grupp. Korta ändringar skickas via SMS grupp.

Oavsett träningsgrupp ser vi också behov av ett antal föräldrar på skidor per grupp som hjälper till. Du finns då på plats på morgonen på skidor och lyssnar av behov om det inte kommunicerats tidigare inom respektive träningsgrupp. Kan vara allt från att bära käpp, ploga banor till att vara med i ett släptåg i en yngre grupp och hjälpa de som trillar.

Torsdag

• Incheckning när ni ankommer. Uppge namn och rumskamrater utifrån tidigare information så får ni reda på rumsnummer.
• ev utdelning av liftkort till åkare på kvällen, har ni inte fått ett får ni det fredag morgon av respektive träningsgrupp.
• ev utdelning av matarmband för er som betalt mat
  • ev blir det i samband med samling fredag morgon eller vid lunch fredag om ni inte hunnit få innan.

Fredag

• Samling fredag 8.45 utanför skilodge
  (Liftkort delas ut till åkare om de ännu inte fått det)
• Åkning i träningsgrupper till lunch
  • Lunchpaus U8, U10 11.00-12.15
  • Lunchpaus U12 och äldre 11.45-13.00
• Åkning i träningsgrupper till 15.00
• Middag 17.00 för aktiva
• Middag 17.30 för föräldrar/tränare
  (syskon väljer middagstid)
• Efter middag:
  • Fokus: Information
  • Kvällsaktivitet för barn och vuxna
  • Filmvisning

Lördag

• Samling U14 och äldre 06.45, övriga 08.45 utanför skilodge
• Åkning i träningsgrupper till lunch
  • Lunchpaus U8, U10 11.00-12.15
  • Lunchpaus U12 och äldre 11.45-13.00
• Gruppfotografering för samtliga åkare/syskon/föräldrar/tränare 13.00 utanför skilodge och uppdelning i faddergrupper
• Fadderskidåkning där äldre får ta hand om yngre och yngre får vara med äldre. Brukar vara ruggigt uppskattat efteråt!!
• Middag 17.00 för aktiva åkare
• Middag 17.30 för föräldrar/tränare
• Efter middag:
  • Kvällsaktivitet för barn och vuxna
  • Filmvisning

Söndag

• Samling 08.45 utanför skilodge
• Åkning i träningsgrupper till lunch
  • Lunchpaus U8, U10 11.00-12.15
  • Lunchpaus U12 och äldre 11.45-13.00
• PSL (Parallellslalom kortkäpp) - Utmana varandra i träningsgruppen, mellan träningsgrupper, barn mot förälder/tränare osv.
• Troligen en del skogsåkning också för de som inte hunnit med det.
• 15.00 - Avslutning på lägret och hemresa i bilar

Tränaransvarig U6/U8: Örjan Sternemo

Tränare:

Fredag: Örjan, Anna, Maria, Stefan S (fm), Stefan A (em), Jennie (em)

Lördag: Örjan, Anna, Maria, Stefan S (fm)
Söndag: Örjan, Anna, Maria, Stefan A (fm)

Avslut sker varje pass utanför skilodge. Var där så vi tränare också hinner få lunch innan eftermiddagspasset!!

Fredag
Liftkort: har åkaren inte fått - sök upp Anna vid samlingen.

• 8.45 Samling
• Åkning i grupper och ibland i bana i nedre headstråket (precis ovan skilodge)
• 11.00-12.15 lunch (föräldraansvar)
• Åkning i grupper
• 15.00 Avslut utanför skilodge

Lördag

• 8.45 Samling
• Åkning i grupper
• 11.00-12.15 lunch (föräldraansvar)
• 13.00 Fotografering utanför skilodge och uppdelning i faddergrupper
• 13.20 - 15.00 Fadderskidåkning
  (alla U14 är faddrar och ibland ihop med U12or, grupper delas alla in i på plats)
  Mer information om fadderskidåkning under kvällsaktiviteterna.

Söndag

• 8.45 Samling
• Åkning i grupper och ibland i bana i nedre headstråket (precis ovan skilodge)
• 11.00-12.15 lunch (föräldraansvar)
  Under eftermiddagens PSL har föräldrar ansvar för barnen.
• 13.00-15.00 PSL (Parallellslalom) kortkäpp.
  Utmana kompisar, åkare i andra grupper, föräldrar, tränare.
  ev också lite skogsåkning.
• 15.00 Avslut utanför skilodge

Barnen kommer delas in i 4 grupper. Kommunikation vid ändringar sker i smsgrupp.

Vi kommer att ha fika i värmestugan i Hamra (den som är nere vid stolsliften) ca kl 10 på förmiddagar och fredag eftermiddag ca kl 13:30. Fredagens eftermiddagsfika kan eventuellt hållas i Buskvallarnas café efter ök med föräldrar i respektive grupp.

Tränaransvarig U10 Jonas N

Tränare: 

Fredag: Jonas N, Susanne, Niklas, Jenny (förmiddag)Stefan S (eftermiddag )

Lördag: Jonas N, Susanne, Niklas
Söndag: Jonas N, Susanne, Niklas, Stefan

Fredag 

Fm 

Grupp 1 storslalom med u12 (alla som har storslalom)

Övriga grupper (2 och 3) styrd friåkning

Em banåkning storslalom för grupp 1 med u12 och fortsatt styrd friåkning grupp 2-3 ev. Lekskidor em för de som har.

Lördag

Fm lika som fredag, GS (storslalom för de som har) banåkning. Övriga SL med styrd friåkning. 

Em foto 13.00 utanför skilodge sen fadderåkning. 

Söndag

Fm styrd friåkning med banåkning i grupper. 

Em SL parra och skogsåkning

Barnen kommer delas in i 3 grupper, vi kommer ha fika paus men bra att ha med något de kan ta i liften. Kommunikation vid ändringar sker i smsgrupp.

Avslut sker varje pass utanför skilodge och vi släpper åkarna vid tidpunkt och väntar inte in föräldrar. Ibland kan det hända vi inte lyckas hålla tiden på vägen tillbaka men gör så gott vi kan!

Tränaransvarig U12 Jonas L

Tränare:

Fredag: Linn inhyrd (från pinnen racing), Jonas, Martin (efter kl 10), Linda, Stefan A fm, Tilde

Lördag: Jonas, Martin, Linda, Stefan A, Tilde
Söndag: Jonas, Martin, Linda, Tilde

Avslut sker varje pass utanför skilodge och vi släpper åkarna vid tidpunkt och väntar inte in föräldrar. Ibland kan det hända vi inte lyckas hålla tiden på vägen tillbaka men gör så gott vi kan!

Ändringar från nedan schema kommuniceras via SMS

Fredag
GS utrustning (GS om man har, annars SL samt ingen båge på hjälm)
Liftkort: har åkaren inte fått ett - sök upp Linda Sahlin vid samlingen.

• 8.00 tränare samling - Genomgång Linn, övriga tränare på plats också (Linn inhyrd tränare som är med oss under fredagen)
  (Fokus under dagen kommer att vara att utveckla åkarnas GS åkning genom friåkningsövningar och i lättare bana
• 8.45/genomgång samling barn - genomgång av Linn (inhyrd tränare)
• Fika 10.20 - plats kommuniceras i smsgrupp eller vid samling.
  (pengar, energi i fickan eller förälder som möter upp rekommenderas)
• 10.35-11.55 fortsatt GS åkning
• 11.55-13.10 lunch (föräldraansvar)
• 13.10 fortsatt GS åkning, nu i bana - backe 29 = kläppen.
• 15.00 Avslut utanför skilodge

Lördag
GS utrustning (GS om man har, annars SL samt ingen båge på hjälm)

• Finns möjlighet att köra ett tidigt pass med U14 06.45-09.00 SG i headstråket som är backen ovan skidlodge och då ta sig till Kläppen(29) själv så snart man kan…
  Ska man vara med på det passet krävs att man är sugen och orkar vara med på allt som sen kommer hända under lägret!
  Anmäl till Jonas så förmedlas information till inhyrd tränare som behöver veta det. Vi tar en paus i skilodge plan 2 innan vi tar oss till 29.
  
  För flertalet:
• 8.45 Samling / uppvärmning utanför skiLodge

(Fokus under dagen kommer att vara att fortsatt mycket GS och glädje.

• 9.00-11.45-GS åkning i backe 29 - kläppen vi tar paus när vi behöver värma oss i buskvallen
• 11.45 - 13.00 lunch (föräldraansvar)
• 13.00 - fotografering utanför skilodge och uppdelning i faddergrupper
• 13.30 - 15.00 Fadderskidåkning där U12or kommer få ta hand om yngre i huvudsak.
  (de kommer inte vara ensam fadder i en grupp, ibland ihop med u14.
   

Söndag
Fokus SL och kul avslutning

• 8.45 Samling / uppvärmning utanför skiLodge
• 9.00 Styrd friåkning SL (ingen båge, fartdräkt eller benskydd)
• 10.10-10.15 - Energi intag och byte till lekskidor
• 10.15-11.45 - Skogsåkning
• 11.45-13.00 lunch (föräldraansvar)
• 13.00-14:00/15.00 PSL kortkäpp. Utmana kompisar, åkare i andra grupper, föräldrar, tränare.
  Det här brukar vara en riktig behållning för alla, stressa inte hem!
• 14.00-15:00 Skogsåkning (för de som inte hellre vill åka PSL)
• 15.00 Avslut utanför skilodge

Tränaransvarig U14: Johan

Tränaransvarig U16/Jun: Christopher

Tränare:

Fredag: Johan / Christopher

Lördag: Linn fm (från pinnen racing), Johan, Christopher, Jennie
Söndag: Linn fm (från pinnen racing), Johan, Christopher, Jennie

Avslut sker varje pass utanför skilodge och vi släpper åkarna vid tidpunkt och väntar inte in föräldrar. Ibland kan det hända vi inte lyckas hålla tiden på vägen tillbaka men gör så gott vi kan!

Ändringar från nedan schema kommuniceras via SMS

Fredag
Liftkort: har åkaren inte fått - sök upp Johan Malmberg vid samlingen.

• 8.45 Samling
• 9.00 GS (friåkning / backe 29 kläppen)
• 11.45-13.00 lunch (föräldraansvar)
• 13.00 GS (friåkning / backe 29 kläppen)
  (ev blir det lekskidor i skogen)
• 15.00 Avslut utanför skilodge

Lördag

• 06.45 Samling / uppvärmning / Information av Linn (pinnen racing)
• 07-09 Super G - Hela Headstråket
• 09 Fika i lodge och byte till GS
• 09.20 -> 11.00 GS åkning i backe 29 - kläppen
• 11.00 -> 11.45 Videoanalys med Linn ihop med åkare
• 11.45 - 13.00 lunch (föräldraansvar)
• 13.00 - fotografering utanför skilodge och uppdelning i faddergrupper
• 13.20.15.00 Fadderskidåkning
  (alla U14 är faddrar och ibland ihop med U12or)
   

Söndag

• 8.45 Samling / uppvärmning utanför skiLodge ihop med Linn
• 9.00 Styrd friåkning SL under ledning av Linn (båge, benskydd på)
• 10.30 - Energi intag
• 10.40-11.45 SL B käpp - övre headstråket
• 11.45-13.00 lunch (föräldraansvar)
• 13.00-15.00 PSL kortkäpp. Utmana kompisar, åkare i andra grupper, föräldrar, tränare.
  alternativt skogsåkning
• 15.00 Avslut utanför skilodge